PROHAND NAS OLIMPIADAS ESCOLARES
A Escola José Eduardo de Souza de Horizonte-Ce participa das Olimpiadas Escolares 2008 em várias modalidades esportivas, Basquete, Futsal, Handebol e Atletismo nos naipes Masc. e Fem, totalizando 112 alunos em duas categorias Sub-14 e Sub-17 e como o PROHAND interage com a escola na modalidade handebol, conquistou novamente a classificação para a próxima fase que desta vez será no município do EUZÉBIO no período de 25 à 29/06/2008.
A EMEF José Eduardo foi a escola que classificou o maior número de Equipes, entre as demais escolas do município sob o comando do Profº Cláudio de Ed. Física, estão de parabéns todos os alunos que participaram da fase INTERCOL 2008, e que as equipes continuem com toda esta garra e determinação.
EQUIPE PROHAND SUB-14 FEM.
EQUIPE DE FUTSAL DO JES SUB-14 MASC
EQUIPE PROHAND NO RDT
OS PRINCÍPIOS DO JOGO DE HANDEBOL
O Handebol de Salão, consiste no encontro de duas equipes de (sete) jogadores em cada uma delas totalizando (quatorze) na quadra de jogo, onde cada uma tenta conquistar gol's a seu favor. Para manejar a bola, usa-se apenas as mãos, sendo o uso dos pés um previlégio apenas dos goleiros em defesa de seu gol estando dentro de sua área. Uma única equipe é composta de quatorze jogadores, sendo doze de campo e dois goleiros, dos quais somente sete podem atuar ao mesmo tempo (um goleiro e seis jogadores de campo).
A distribuição dos jogadores se efetua de acordo com táticas ofensivas e defensivas que se pretende utilizar. Em geral, a tarefa dos jogadores de campo consiste em ocasiões, repelir os ataques adversários dentro do campo de jogo e fora da área de gol, a qual pertence exclusivamente ao goleiro, o que chamamos de - AÇÃO DEFENSIVA; o jogo é dividido em dois meios tempos, variando a duração com a categoria das equipes, e que é estabelecido pelas regras oficiais.
Declara-se vencedores, a equipe que durante o confronto haja conseguido o maior número de gol's consignados a seu favor. Se ambas marcam o mesmo número de gol's, ou não se marcam nenhum, o jogo é declarado empate. O confronto é dirigido por dois árbitros, auxiliados em suas tarefas por um auxiliar e um secretário.
O jogo exige sobre tudo, uma equipe bem treinada, em seus aspéctos físico, técnico e tático, sendo a velocidade uma das virtudes fundamentais e todas as demais qualidades exigidas aos jogadores. Ao mesmo tempo, necessita um bom manejo de bola junto com a precisão nos passes e potencia nos arremessos a gol's. Juntamente com a preparação física adequada, formação técnica e tática da equipe, deverá dedicar-se especialmente atenção ao adestramento técnico dos jogadores em seus movimentos repetitivos.
O JOELHO, CUIDE BEM DO SEU.
- Introdução- Lesões de menisco- Lesões de ligamentos- Deslocamento de patela- Lesões de tendão muscular
"O joelho é uma articulação de extrema importância, sendo composto pelos ossos da coxa (fêmur) e da perna (tíbia), além da patela (antigamente chamada de rótula). A junção desses ossos depende de estruturas de suporte, como ligamentos, a cápsula da articulação e os meniscos, que garantem a estabilidade da mesma".
Introdução
Os meniscos são pequenas estruturas em forma de disco, que possuem as funções de absorção de impactos, permitir que os ossos se articulem adequadamente e aumento da estabilidade da articulação. Em cada joelho encontramos dois meniscos.
Os ligamentos são estruturas que funcionam também para dar estabilidade à articulação, limitando alguns movimentos e impedindo que os ossos saiam de seu lugar normal.
As lesões de joelho são bastante comuns em indivíduos que praticam esportes, e que estão submetidos a exercícios que levam a impacto importante nessa articulação. O sofrimento crônico da articulação pode levar a dor, desgaste, problemas para andar, entre outros. Por isso, é importante que as pessoas que pretendem praticar exercícios procurem orientação médica/fisioterapêutica antes e durante essa prática, de forma a evitar complicações futuras.
Lesões de menisco
As lesões de menisco são raras na infância, ocorrendo principalmente no final da adolescência, com pico na terceira e quarta décadas de vida. A principal causa é o trauma ("acidentes agudos") da articulação, porém, após os 50 anos de vida deve-se principalmente a artrite do joelho. O menisco pode apresentar vários tipos de lesão: rupturas parcial, total e complexas. Além disso, a ruptura do menisco pode ocorrer sozinha ou associada à ruptura de ligamento.
O indivíduo, geralmente, conta uma história de queda, rotação do joelho ou outro trauma, sente dor no joelho, apresenta-se mancando e a articulação mostra crepitações (barulhos, estalos) e limitação do movimento (o joelho não consegue se mover em todas as direções na amplitude normal).
Nos casos de lesões leves e em que o paciente não está sentindo nenhum sintoma, não é necessária cirurgia. Já nos casos de dor persistente, pode ser realizado um exame chamado artroscopia. Nesse exame, um aparelho é introduzido na articulação e permite que o médico veja diretamente as lesões presentes. Durante o exame, pode ser feito o tratamento, com retirada da parte rompida do menisco. A recuperação total da função do joelho ocorre em 4-6 semanas.
As lesões de algumas partes do menisco não precisam ser retiradas, pois elas recebem bastante sangue da circulação, e isso facilita a cicatrização da ruptura. Já as grandes rupturas exigem o reparo. Em alguns casos, é necessário também a reconstrução de um ligamento do joelho, para ajudar na estabilização da articulação e impedir que o joelho adquira uma movimentação anormal.
Sabe-se que a retirada do menisco, em idade precoce, está associada a um risco maior de osteoartrite em idade mais jovem. Uma alternativa, que previne essa complicação, é o transplante de menisco, que leva a bons resultados. No futuro, outros tratamentos poderão permitir a regeneração do menisco.
Lesões de ligamentos
Os ligamentos trabalhem em conjunto com os meniscos, e freqüentemente nas lesões agudas, ocorre comprometimento de mais de uma estrutura. Nas lesões de ligamentos, podemos observar estiramento com ou sem instabilidade do joelho ou ruptura completa do mesmo.
Essas lesões acontecem muito comumente em atividades esportivas, quando o pé está fortemente apoiado no chão e a perna sofre uma rotação brusca. O indivíduo pode sentir o estiramento/ruptura do ligamento, e é incapaz de continuar a atividade que estava praticando. Alguns ligamentos são lesados mais freqüentemente do que outros, e cada um requer um tipo específico de tratamento.
O paciente apresenta forte dor e pode mostrar também espasmos musculares. Em alguns casos, há derramamento de sangue dentro do espaço da articulação, uma situação chamada hemartrose. O médico sempre deve pesquisar uma possível lesão de menisco associada. Existe também a possibilidade de o comprometimento do ligamento ser crônico e o indivíduo conta que o joelho às vezes não completa o movimento. Freqüentemente, nesses casos, esses pacientes não procuram o médico logo que os sintomas iniciam-se, mas quando surgem outros sintomas como fraqueza muscular e piora da capacidade para andar.
O tratamento indicado, como já dissemos, vai depender do ligamento lesado e da gravidade da lesão. Pode ser necessária reconstrução cirúrgica, especialmente em atletas. O processo de reabilitação, após a cirurgia, é de extrema importância para garantir a mobilidade completa da articulação. A grande maioria dos casos atinge recuperação completa ou quase completa da movimentação normal do joelho.
Deslocamento de patela
O deslocamento de patela é uma importante causa de hemartrose e deve sempre ser pesquisado nos casos de trauma agudo do joelho. Essa lesão ocorre quando o joelho está dobrado e a perna sofre uma força de "rotação para fora". É mais comum em mulheres, na segunda década de vida.
O indivíduo relata que a patela (rótula) deslocou "para fora", ou então pode falar que o restante do joelho deslocou "para dentro". Porém, geralmente, o deslocamento só é visualizado na hora em que ocorre, pois a redução (ou seja, a volta da patela para seu lugar normal) ocorre quando a pessoa estica a perna. Quando o médico examina o joelho, o paciente vai queixar dor e desconforto quando a patela é movimentada ou quando o joelho é dobrado.
Existem várias formas de tratamento para essa lesão, incluindo imobilização imediata associada a exercícios para fortalecimento muscular, imobilização com gesso por 6 semanas seguida de reabilitação, cirurgia, etc. É importante que se faça um estudo da presença de possíveis fatores predisponentes. Se o deslocamento ocorrer novamente, é necessário fazer um realinhamento da patela.
Lesões de tendão muscular
A ruptura de tendões dos músculos da coxa e da patela pode resultar de uma contração muscular excêntrica, como ocorre, por exemplo, quando um atleta tropeça e tenta não cair.
A ruptura do tendão do músculo quadríceps (músculo da coxa) ocorre mais freqüentemente após os 40 anos de idade. Geralmente, o tendão apresenta algumas alterações degenerativas, o que reforça a hipótese de que tendões normais não se rompem. Raramente, ocorre nos dois membros inferiores. A principal característica é que o paciente não consegue esticar a perna e, quando isso é tentado, observa-se a formação de um "buraco" logo acima da patela. O tratamento é cirúrgico.
A ruptura do tendão da patela ocorre em indivíduos com menos de 40 anos de idade. O paciente não consegue esticar a perna, ativamente. A patela encontra-se deslocada para cima e pode-se sentir um defeito abaixo dela. O tratamento também é cirúrgico.
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Medicina esportiva
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